Smoothie mit heidelbeeren und haferflocken Startseite / Essen, Trinken & Ernährung / Smoothie mit heidelbeeren und haferflocken 60 g Heidelbeeren · 30 g Haferflocken · ml Haferdrink Pflanzendrink deiner Wahl · 50 ml Leitungswasser · g Quark · 5 g Mandeln Alternative. 1 Alles mit dem Spatel nach unten schieben. Die Milch und Agavensirup. 2 ml Milch · g Natur-Joghurt · g Heidelbeeren · g Haferflocken zart · 2 EL Honig · Zimt nach Bedarf. 3 Blaubeeren waschen. Banane schälen, mit Blaubeeren, ml Wasser und Schmelzflocken im Mixer fein pürieren. In Gläser füllen. 4 Banane: macht den Frühstücks Smoothie cremig und sorgt für die nötige Süße; du kannst dadurch komplett auf zusätzliche Süße verzichten; Heidelbeeren: die kleinen Blaubeeren enthalten viele Nährstoffe; Haferflocken: für die Versorgung mit Energie und eine gute Sättigung; Haferdrink: als pflanzliche Alternative. 5 Liebe Gimanki, Dein Smoothie schmeckt einfach nur lecker!! Habe anstatt der Beeren eine Orange, Traube und Kiwie genommen, werde es aber auch noch einmal mit einer Beerenmischung versuchen. Foto folgt. Herzlichen Dank, liebe Grüße Judie. 6 Wir stellen dir drei einfache Rezepte vor. Smoothies mit Haferflocken versorgen dich dank des Getreideanteils mit sättigenden Kohlenhydraten und Ballaststoffen. Haferflocken sind zudem reich an B-Vitaminen und Mineralstoffen wie Zink, Phosphor und Magnesium. Zusammen mit Früchten, Nüssen, Joghurt oder Milch ergeben sie einen dickflüssigen. 7 Dieser Heidelbeer Joghurt Smoothie folgt keinem Rezept und ist tatsächlich eher aus der Not entstanden. Eigentlich wollte ich mit meinen gekauften Heidelbeeren Muffins backen, bin aber irgendwie nicht dazu gekommen. Am Ende entschied ich mich dann kurzerhand einen Smoothie aus dem zu kreieren, was ich noch so da hatte. Volltreffer!. 8 Smoothie mit Himbeer und Blaubeer. Super lecker und beerig-gesund ist der Smoothie mit Himbeeren und Blaubeeren. Rezept drucken Rezept anpinnen. Zubereitungszeit 3 Min. Arbeitszeit 3 Min. Gericht Smoothies. Portionen. Equipment. Hochleistungsmixer, z.B. Vitamix Pro 9 Die Bananen schälen und dazugeben. Die restliche Mandelmilch hinzugießen und Haferflocken beimengen. Den Smoothie bis zu einer cremigen Konsistenz pürieren. Den Heidelbeer Smoothie in Gläser gießen. Nach Belieben den Smoothie mit einer Bananenscheibe und Heidelbeeren garnieren und mit Strohhalm servieren. Nach Geschmack den Smoothie mit. smoothie mit haferflocken und quark 10